DUATLÓN DEL PRAT POR EQUPOS Y CALAFELL

Como no podía ser de otra manera, el equipo B disfrutó de un día para ello ( bueno! a Ignasi le duraría poco la sonrisa. jejejeje)

Tengo que decir que el poder disponer de tanta gente compartiendo este día me llena de alegría.

No solo por los 11 que competíamos si no por los muchos otros que se desplazaron para animar y estar con su equipo.

El próximo año os toca a vosotros eh? jejeje

En definitiva un día para sacar algunas conclusiones (hay que trabajar la bici y el trabajo en grupo) y compartir experiencias, mejorando poco a poco.

A estas alturas de temporada me está sorprendiendo la capacidad de adaptación y mejora de mis pupilos.

Felicidades a todos!!!

Por otro lado a pesar de la baja de última hora de nuestro amigo y compañero Toni Riera, el Equipo A cumplió bastante bien con el objetivo.

Con la idea de acabar todos juntos y sacrificar donde hiciera falta por dicha unión, los primeros 5km salieron por debajo de 4´el km. Contando con que para muchos era impensable rodar en esos tiempos, está francamente bien.

Los problemas vinieron en la parte ciclista al no llevar una coordinación ni velocidad adecuadas y obligando a frenar en muchos casos por falta de entendimiento. (Tomo nota para trabajar en ello). Con la consecuencia de un parcial muy lento.

En el tercer sector ritmos ligeramente por encima de 4´ y acabando contentos!

Confío mucho en vosotros y sé que lo podemos hacer mucho mejor, contando con que es una carrera que no entra en nuestros objetivos y participamos para disfrutarla.

La semana pasada en Calafell las cosas fueron francamente bién!

Personalmente volviendo a rodar en ritmos cerca del 3´30 en running, por encima de los 40km/h de media sin contar transiciones y mejorando mi marca personal en la distancia.

El resto del equipo, impresionante pulverizando marcas y acabando con buenas sensaciones.

Felicidades a todos!!!